Надо Знать

добавить знаний



Дзюдо


После такого приема закончится схватка в стойке (тати-вадза) и начнется фаза борьбы на земле (не-вадза)

План:


Введение

Дзюдо ( яп. 柔道, じゅうどう , "Путь мягкой (безоружного) борьбы") - японское боевое искусство и вид спорта, возникшее на основе дзюдзюцу. Основные правила, принципы тренировок и проведения состязаний были сформулированы Кано Дзигоро. Датой рождения считается день создания Кано первой школы дзюдо в 1882. Начиная с 2011 года, 28 октября (день рождения основателя дзюдо Дзигоро Кано) ежегодно отмечаться как Всемирный день дзюдо.


1. Подход к тренировкам

В основе дзюдо лежат два основных философских принципа:

  • наилучшее использование тела и духа;
  • взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса.
Дзигоро Кано. 1860 - 1938


Три главные элементы в подготовке дзюдо стиля Кодокан составляют: ката (яп. 形 ката, букв. "Форма", набор формальных упражнений, которые выполняются в парах), рандори (яп. 乱取り рандори, букв. "Свободные захваты", борьба за предварительно заданным правилам с целью обучения определенных технических приемов), сиай (яп. 试 合 сиаи, "соревнования").

Памятник Дзигоро Кано перед институтом Кодокан в Токио

2. Дзюдо как спорт

Дзюдо является олимпийским видом спорта с Олимпиады 1964, которая проходила в Токио. С 1988 в прогамму Олимпийских игр включены также женское дзюдо. На Сеульской Олимпиаде женское дзюдо было показательным видом, а в официальную программу вошло лишь через четыре года. Организацией международных соревнований по дзюдо занимается Международная федерация дзюдо (IJF).


2.1. Место для занятий дзюдо

Татами (яп.畳) (первоначальное значение "свернутый и составлен") это мать, используют в качестве покрытия пола в традиционной японской дома. В Японии площадь комнат традиционно измеряется в татами (яп. - 场 дзе :). Помещение в котором проходят занятия - додзе (яп.道场до: дзе:, "зал для тренировок").

Соревнования дзюдоистов проходят на татами размером 8 на 8 или 10 на 10 метров. Сейчас для дзюдо татами изготавливается из литого поролона или прессованной поролоновой крошки.

2.2. Форма для занятий

Дзюдоисты занимаются и выступают на соревнованиях в дзюдоги ("ги" - "одежда"). Дзюдоги состоит из "внимания" (яп. 上衣 внимание, букв. "Куртка"), штаны "дзюбон" (яп. ズボン дзюбон, букв. "Штаны") и пояса "оби" (яп. 帯 оби, букв. "Пояс "). Классическое дзюдоги белого цвета, именно в белых дзюдоги проходят соревнования по правилам Японской федерации дзюдо, но в международных и национальных соревнованиях, проводимых по правилам IJF, для содействия работе судей и наблюдения зрителями, участники одеты в дзюдоги белого и синего цветов. На татами занимаются босиком, но для передвижения в зале за пределами татами нужны зари - легкие тапочки.


2.3. Дзюдока (дзюдоист)

Традиционно, дзюдока (яп.柔道家дзю: до: ка, букв. (Тот, кто занимается дзюдо) называли мастера 4-го кю и выше. Суффикс-ка (家), при добавлении к существительным, означает, что человек имеет опыт и специальные знания по определенному вопросу. В современном дзюдо значение титула дзюдока, используют относительно всех, кто занимается дзюдо.

Учитель дзюдо называется сэнсэй (先生?). Слово сэнсэй выходит из слов сена (до) и сеи (жизнь) - то есть тот, кто предшествовал вам. Традиционно, это название использовалось для преподавателей, которые имеют 4-й дан и выше. Дзюдоистов рангом ниже 4-го дана называли Кенко-сеи (研究生?, Стажер)

На сегодня срок сенсей становится общим для обращения к инструктору любого дана.


2.4. Система рангов в дзюдо

1883 Дзигоро Кано ввел cистему рангов Кю-Дан, (ученические степени - кю, мастерские - дан) Сначала Кано присудил первый дан двум своим ученикам Сиро Сайго и Цунедзиро Томита. Впоследствии эта система была принята и другими боевыми искусствами Японии.

Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты сдают экзамены, которые включают в себя тесты на знание базовой техники, ката, знание теории и философии. Кроме того, для сдачи экзамена на определенную степень претендент обязательно должен выполнять требования на все предыдущие ступени. Традиционно, дзюдока (яп.柔道家дзю: до: ка, букв. (Тот, кто занимается дзюдо) называли мастера 4-го кю и выше. Других называли кэнкю-сей. Но теперь титул дзюдока, используют относительно всех, кто тренируются дзюдо . Мастера из 4-го кю и выше имеют титул сэнсэй.

Ученические пояса дзюдо

Цвета поясов позволяют визуально определить уровень мастерства дзюдока.

Ученические степени:

  • 6 кю - белый пояс (рокю)
  • 5 кю - желтый пояс (гокю)
  • 4 кю - оранжевый пояс (Йонка)
  • 3 кю - зеленый пояс (санки)
  • 2 кю - синий пояс (никю)
  • 1 кю - коричневый пояс (Иккю)

Мастерские степени:

Мастерские пояса дзюдо
  • 1 дан, Шодан - черный пояс
  • 2 дан, нидан - черный пояс
  • 3 дан, сандан - черный пояс
  • 4 дан, Йодан - черный пояс
  • 5 дан, Годан - черный пояс
  • 6 дан, рокудан - белый с красным
  • 7 дан, сичидан - белый с красным
  • 8 дан, хачидан - белый с красным
  • 9 дан, кюдан - красный
  • 10 дан, дзюдан - красный

На протяжении всей истории дзюдо, только шестнадцать мастеров получали уровня 10-го дана. На сегодня в мире есть четыре таких мастера, среди них единственная женщина. Это американка японского происхождения Кейко Фукуда, которая начала заниматься дзюдо 1935 года, а красный пояс 10-го дана получила 2011, в возрасте - 98 лет.


2.5. Традиционные методы тренировки

  • Тандоку-Рэнси: метод развития физических качеств, которые выполняются в одиночку, для моделирования пространственного размещения собственного тела и воображаемого партнера.
  • Учи-Коми: означает "войти в контакт". Упражнения, выполняемые с партнером, многократно повторяя вход на прием без броска партнера.
  • Наге-Коми: Выполнение полного броска. Есть логическим продолжением учи-коми. Особое внимание уделяется страхованию.
  • Какую-то Сока-Гейко: Выполнение, как в нагэ-коми. Это упражнение делается в постоянном перемещении, при котором Тори использует возможности для начала атаки, Уке не блокирует эти атаки (является своего рода подготовкой к рандори). Возможна попеременная работа партнеров.
  • Какар-Гейко: это своего рода рандори, с определенным заданием. Пример: Тори имеет наступательных роль, он атакует постоянно. Уке должен защищать себя, не полностью блокируя Торе, чтобы дать ему возможность работать. Это можно назвать стандартным защитой.
  • Рандори: переводится как "свободные захвата". Рандори является гибкой формой ведения тренировочной схватке, в которой оба партнера не блокируют друг друга, а работают с умеренным сопротивлением, чтобы имитировать условия реальной схватки.
  • Сиай: схватка в условиях соревнования.

2.6. Весовые категории

По состоянию на 2010 год в дзюдо есть семь весовых категорий:

Мужчины
До 60 кг 60-66 кг 66-73 кг 73-81 кг 81-90 кг 90-100 кг Более 100 кг
Женщины
До 48 кг 48-52 кг 52-57 кг 57-63 кг 63-70 кг 70-78 кг Более 78 кг

2.7. Правила

Традиционные правила дзюдо продуманы таким образом, чтобы обеспечить достойный этикет и предотвратить травмы. Некоторые современные новшества мотивомани желанием сделать спорт интересным для зрителей.

Схватка начинается и продолжается, в случае временной остановки, командой рефери "Хаджимэ!" (Яп. ХАЗе, букв. "Начинайте!")

Временная остановка столкновения происходит после команды рефери "Мате!" (яп. мате, букв. "Ждите!")

Окончание схватки рефери объявляет команде "Соре Маде!" (Яп. соре Маде, "Время вышло!")

Во время соревновательной схватки дзюдока может быть наказан за пассивность или использование запрещенных приемов. Схватка может быть прекращено, если противники вышли за пределы татами. Если рефери на татами и судьи должны что-то обсудить протяжении борьбы лежа, рефери подает команду соно-мама (как есть), и оба дзоюдока должны остановиться в том положении, в котором находятся. Завершив обсуждение, судья подает команду Йоси, и схватка продолжается.

Все оценки и наказания присуждаются рефери на татами. Судьи могут принять решение изменить оценку или наказание.


2.7.1. Начисление очков

Рефери поднимает руку, чтобы сигнализировать победу иппон

Цель схватки в дзюдо - бросить противника на татами на спину; прижать его к татами спиной вниз, или заставить его признать свое поражение в результате удушения или болевого приема.

В дзюдо существует три степени оценки: иппон (яп.一本иппон, букв. "Одно полное очко"), ваза-ари (яп.技ありваза ари, букв. "Половина техники") и юко (яп.有效ю: ко:, букв. "эффективный"). Иппон приносит чистую победу. Иппон присуждается (а) бросок, при котором противник падает на спину, проведенный технически правильно и с силой, (b) за содержание противника на татами в течение определенного времени (двадцать пять секунд) (c) когда противник признает поражение, вследствие проведение болевого приема. Ваза-ари присуждается при броске, недостаточном по силе и контролем, чтобы можно было оценить как иппон, и за содержание более двадцати секунд. Ваза-ари - половина победы. Два ваза-ари дают вместе одно очко, необходимое для победы. В цьму случае рефери провозглашает: "Ваза-ари-авасэ-иппон (яп.技あり合わせて一本ваза ари авасэ иппон, букв. "Совмещаю ваза-ари и приговариваю иппон).

Юко - низкая степень оценки и учитывается только при ничьей. Накоплением юко невозможно победить один ваза-ари, но ваза-ари и юко побеждают ваза-ари без юко. Юко дают за пьятнадцятисекундне содержания. Юко можно получить за бросок, недостаточный по качеству для получения оценок ваза-ари или иппон. Так называемые "умелые свержения" разрешены, но очков не приносят. Раньше они давали четвёртого оценку, которая называлась кока, но в 2009 ее отменили. Кока была еще слабее оценке, чем юко. Как и юко, кока использовалась только в случае ничьей - тогда, когда оба противника имели одинаковое количество ваза-ари и юко. Одна оценка юко побеждала любое количество оценок кока.

Если в конце схватки результаты противников одинаковы - назначается дополнительная встреча "Голден Скор (Золотая оценка"). Продолжительность дополнительной встречи для юниоров и взрослых составляет 3 минуты или, пока один из дзюдока не проведет техническое действие, что заслуживает оценку. Если в дополнительное время победитель все еще не определен, он определяет Ханты - большинство при голосовании судей: одного судьи на татами и двух угловых судей.


2.7.2. Наказание

Первое наказание шидо - предупреждение. Оно лишь отображается на табло. Второе шидо означает предоставление оценки юко для противника. Третье шидо - наказание, которое приносит противнику ваза-ари. Четвертое наказание называется хансоку маке - это иппон для противника. При хансоку маке столкновение немедленно прекращается.

Хансоку маке может быть предоставлено сразу же при серьезных нарушениях правил. В этом случае дзюдока, получивший хансоку маке дисквалифицируют на весь турнир.

2.7.3. Показ счета

Табло для дзюдо

Табло в дзюдо показывает число иппон, ваза-ари и юко для каждого дзюдока. Ранее показывались также оценки кока.

Обычно табло показывают также число наказаний для каждого из дзюдока, иногда, также, число раз, когда противникам оказывалась медицинская помощь. Каждый дзюдока может получить медицинскую помощь дважды за схватку, не выходя за пределы татами.

Кроме того, на табло высвечивается время столкновения и время удержания.


2.8. Изменения в правилах

Правила дзюдо постоянно меняются, в основном для обеспечения безопасности спортсменов. Различные правила могут применяться для различных возрастных категорий дзюдока, в зависимости от их опыта и уровня мастерства. В разных странах, клубах и на различных соревнованиях правила могут отличаться, например, на Олимпиадах, международных соревнованиях и национальных соревнованиях.

Изменения правил соревнований Международной федерации дзюдо, действующие с 1 января 2009 (рус.)

Изменения правил соревнований Международной федерации дзюдо, действующие с 1 января 2010 (рус.)


3. Дзюдо в Украине

Делами дзюдо в Украине занимается Украинская федерация дзюдо. Украинские спортсмены имеют неплохие успехи в международных соревнованиях. Киевлянин Сергей Новиков был чемпионом Монреальской олимпиады. Призерами олимпиад становились Роман Гонтюк (серебро в Афинах, бронза в Пекине), Руслан Машуренко (бронзовые медали в Сиднее). В 2009 Георгий Зантарая стал первым в истории украинским чемпионом мира. На том же чемпионате мира Марина Прищепа завоевала серебряную медаль.


4. Смотрите также


Данный текст может содержать ошибки.

скачать

© Надо Знать
написать нам