Надо Знать

добавить знаний



Пиридоксин



Пиридоксин
Витамин В6

C8H11NO3
C 8 H 11 NO 3

Тип: водорастворимый
Польза для организма: Образование красных кровяных телец, здоровое состояние нервной системы, зубов, десен; метаболизм белков и аминокислот
Нормы потребления
Для детей (7 лет) мг
Для мужчин 1,6-1,8 мг
Для женщин мг

Витамин В6 (одна из его химических форм - пиридоксин) необходим для усвоения белков и жиров, способствует образованию красных кровяных телец. Регулирует состояние нервной системы, предупреждает воспаление кожи, поддерживает здоровье зубов и десен. Важный в метаболизме белков и аминокислот. Участвует в образовании арахидоновой кислоты из линолевой, ниацина из триптофана, в обмене холестерина и образовании гемоглобина, регулирует жировой обмен в печени [1].

Играет важную роль в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. В фосфорилированной форме пиридоксин является коферментом большого количества ферментов, действующих на неокислительный обмен аминокислот (процессы декарбоксилирования, переаминирования и др..). Пиридоксин участвует в обмене триптофана, метионина, цистеина, глутаминовой и других аминокислот. Играет важную роль в обмене гистамина. Пиридоксин способствует нормализации липидного обмена. [2]

Больше пиридоксина в мясе животных, птиц, сельди, рыбе палтусе, гречневой крупе, пшене, хлебе из муки грубого помола, перловой и ячменной крупе и др..

При атеросклерозе, токсикозах беременных, анацидном гастрите, энтерите, анемии, болезнях печени, длительном применении антибиотиков и противотуберкулезных средств потребность в пиридоксине значительно возрастает [1].


Формы и названия витаминов группы В6

  • 4,5-Бис (гидроксиметил) - 2-метил-3-пиридинол (Пиридоксин)
  • 3-гидрокси-5-гидрокси-метил-2-метил-4-пиридин-карбальдегид (Пиридоксаль)
  • 4 - (аминометил)-5-гидрокси-6-метил-3-пиридинметанол (пиридоксамин)

Источники

  1. а б Товстуха Е.С. Фитотерапия. - М.:, 1990.-304 с., Ил., 6,55 л. ил. ISBN 5-311-00418-5
  2. Пиродоксин. Каталог фарматичних препаратов
п о р Витамины
Все B витамины Все D витамины

код для вставки
Данный текст может содержать ошибки.

скачать

© Надо Знать
написать нам