Китайские дети демонстрируют ударную искусство тхэквондо.

Ударная техника - в боевых искусствах это совокупность средств, способов и методов выполнения ударов. Техника выполнения ударов является предметом изучения в таких боевых искусствах как бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ушу, каратэ, тхэквондо т.д..

Стилевой противоположностью ударной техники является техника борьбы.


1. Принципы ударной техники

В различных боевых искусствах по-разному излагается ударная техника. Принципы маневрирования, защиты и наступления местами сильно отличаются друг от друга в зависимости от стиля ведения боя: очень динамичная ударная техника с большим количеством передвижений (например, ушу, тхэквондо) и является техника нанесения ударов с минимальным маневрированием (прадал сере, муай тай) является единоборств предусматривают открытую стойку (например, каратэ, Джит кун до) и боевые искусства, в которых стойка бойца есть хорошо защищенной ( бокс, кикбоксинг).

В зависимости от традиций единоборства, его правил, и соответственно поставленной задачи, исполняемый атлетом удар может быть одиночным или серийным; может наноситься по конечностям, в туловище и в голову; может выполняться с места, с шагом, с разворота или в прыжке; может применяться в стойке или в партере.


1.1. Принципы маневрирования

Маневрирование играет в ударной технике особую роль, поскольку позволяет эффективно изменять дистанцию ​​ведения боя, вовремя отступать во время атаки ударами, и так же вовремя наступать на соперника. Правильное маневрирование увеличивает эффективность выполняемых ударов, расширяет возможности ударника, позволяет применять сложную технику. Основные принципы маневрирования: 1) все передвижения начинаются с движения той ногой, которая является ближней к направлению движения, а само движение начинается с толчка дальней ногой 2) шаги или прыжки должны быть условно равной длины, что обеспечивает равновесие и сохранение боевой стойки: 3 ) постановка ноги при маневрировании должна осуществляться таким образом, чтобы вес распределялась по передней части стопы, 4) передвижения должны осуществляться таким образом, чтобы исключить перекрещивание ног или сопоставление их вместе. [1]


1.2. Принципы защиты

Защита - это совокупность технических действий, выполнение которых позволяет избежать ударов соперника. Различают простой и комбинированную защиту. Простым является то защита, который включает одну техническое действие. Комбинированным является тот защиту, включающую в себя несколько технических действия, объединенных в комбинацию.

Основные виды защиты: [2]

  • Защита уходом (отскоком) - это перемещение, что позволяет избежать ударов соперника. Защита уходом выполняется путем разрыва или контрактура дистанции, уходом по / с линии атаки.
  • Защита уклоном (нырком) - это наклона туловища, что позволяет избежать ударов соперника. Защита уклоном выполняется с места, без осуществления перемещений.
  • Защита подставкой - это способ ухода значительный ущерб от ударов соперника путем подстановки определенных, менее уязвимых для удара, частей тела. Подставка выполняется таким образом, чтобы встретить удар в его конечной точке.
  • Защита блоком (Зеркало) - это избегание значительный ущерб от ударов соперника путем их блокировки или отражения определенными, менее уязвимыми для удара, частями тела. Блок выполняется таким образом, чтобы встретить удар в ходе его выполнения и отвести или нивелировать его.

1.3. Принципы наступления

Наступательные действия является совокупностью подготовительных действий с действиями атакующими, и включают в себя маневрирования, защита, атаки и контратаки.

Атака - основное средство для достижения победы в поединке, и способ реализации ударной техники. Помимо основной цели - ущерба противнику, - атака может осуществляться с целью заставить противника к определенным действиям. Атака может быть обманчивой (ошибочной) и действительной. Настоящая атака должна быть хорошо подготовленной, своевременной и решительной. Нарушение этих принципов наступления грозит атакующему и ставит его в невыгодную ситуацию. [3]

Контратака - это средство погашения ударной активности противника. Контратака включает в себя выполнение удары, а также на опережение или навстречу. Контратака в ответ - это удар или серия ударов, выполненных после защитного действия, в ответ на атаку соперника. Удар на опережение или навстречу, есть контрудар, предполагает опережение атаки соперника, уже началась. [3]


2. Типы ударной техники

2.1. Ударная техника рук

Ударная техника рук является комплексом приемов и методов нанесения ударов руками.

Основная статья Удар рукой

2.2. Ударная техника ног

Ударная техника ног собой комплекс приемов и методов нанесения ударов ногами.

Основная статья Удар ногой

3. Традиции ударной техники в боевых искусствах

Смешанные единоборства. Соревнования чемпионата UFC.

Особенности той или иной ударной техники тесно связаны с традициями этноса, в котором они возникли. А на эффективность ударной техники влияла и влияет принадлежность единоборства до определенного слоя населения: так, например, боевые искусства, возникали из необходимости самозащиты в бедных и зависимых слоях общества, имели простую и часто эффективную технику нанесения ударов, чем те, которые были изобретены для развлечения или окраска досуга обеспеченного и властного социального слоя. Частности технический арсенал единоборств европейской интеллигенции, - английского и французского бокса, уступает эффективности боевым искусствам азиатских солдат и крестьян, таким как муай боран, муай тай или летвей. [4] Большое значение в развитии ударной техники внесла конкуренция между популярными боевыми искусствами и их адептами. Конкуренция между школами и стилями ударной техники в современный период решается путем соревнований по смешанным правилам. Современные чемпионаты по смешанных боевых искусств (см. UFC, Strikeforce, K-1) позволяют выявить эффективную ударную технику и сильнейших представителей конкретного стиля. Среди боевых искусств, целиком состоящие из ударной техники является также и олимпийские единоборства - это бокс и тхэквондо.

Некоторые боевые искусства объединяют культурные традиции с традициями воинственными: так, например, Украинским боевой гопак и бразильская капоэйра сочетают элементы ударной техники с традициями танца. Особенно мощными ударами ног традиционно отличаются азиатские боевые искусства ушу, каратэ и тхэквондо, в которых используются техники кругового и вращающегося нанесения ударов. Нетрадиционную и мощную ударную технику рук имеет русский боевая система самбо, максимально эффективно использует одиночные удары, основанные на крутящем моменте. Колоссальный разрушительный потенциал таят в себе техники тайского бокса (муай тай) и бирманского бокса (летвей), которые используют наиболее поразительные ударные поверхности человеческого тела - локти и колени. Ударные техники травматического воздействия практикует израильское искусство крав мага, ударные техники летального воздействия изучают древний японское ниндзюцу и молодое корейское хапкидо.


Примечания

  1. Боевая стойка и перемещения - kick-boxing.org.ua /? p = 420 (Рус.)
  2. Защита Кикбоксер - kick-boxing.org.ua /? p = 318 # more-318 (Рус.)
  3. а б Кикбоксинг. Наступательные действия - www.kik-boxing.ru/node/118 (Рус.)
  4. Муай-тай (тайский бокс) - maw.h12.ru/scool/muaitai.php (Рус.)