Кросс (удар)

Кросс ( англ. cross ; имен. - "крест"; глаголов. - "пересекать") - это вид удар рукой, принадлежащего к основным элементам ударной техники таких боевых искусств, как бокс, кикбоксинг, каратэ и других. Кросс - это длинный прямой удар выполняется дальней относительно соперника рукой. Техника выполнения: рука, полностью разгибаясь, выбрасывается вперед, в цель; кулак держится в горизонтальном положении; в момент удара выполняется толчок дальней относительно соперника ногой, а вес тела переносится на ближнюю относительно соперника ногу. Кросс наносится в корпус ( туловище) и в голову, используется как атакующий удар (с места, в шаге, на скачку или в прыжке) и как контрудар (навстречу или на опережение), может быть одиночным и выполняться в комбинации. [1]

  • Кросс с правосторонней стойки

  • Кросс с левосторонней стойки

  • Кросс как контрудар

Кросс принадлежит к числу сильных, нокаутирующим ударам; эффективность удара зависит от вложения массы тела в удар. Особенно значимым кросс есть в боксе и кикбоксинге. Название "кросс" является широко распространенной и принятой для обозначения такого вида ударов, но в конкретных традиционных боевых искусствах он может иметь свои названия.


См.. также

Другие виды ударов:

Примечания

  1. Александр Гетье - Бокс. - Москва: ОГИЗ - Физкультура и Туризм, 1936. - 135 стр. (Рус.)