Надо Знать![]() | ВведениеТяжелая атлетика - силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений со штангой - подъем тяжести. Соревнования по тяжелой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок. В программе Олимпийских игр с 1896 (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовой категории спортсменов постоянно менялись. До создания международной федерации тяжелой атлетики и культуризма тяжелоатлеты соревновались в жиме, рывке и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой; ? с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), ? с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), ? с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), ? с 1973 - двоеборье. 1. УпражненияРывок - это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подсаживается под нее. Затем, удерживая штангу над головой на выпрямленных руках, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.
2. Проведение соревнованийТяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Тяжелая вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжелой атлетике судят 3 рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства. В отличие от других силовых видов спорта, в тяжелой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проведенные на известном атлету прошлого века - Юрий Власову - показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов. См.. такжекод для вставки Данный текст может содержать ошибки. скачать |